Salotos su traškiais avinžirniais
- Brokolis
- 07-22
- 2 min. skaitymo
Salotos su traškiais avinžirniais yra puikus pasirinkimas, kai norisi maistingų ir skanių užkandžių. Jos gali tapti stulbinančiu pagrindiniu patiekalu arba nuostabiu užkandžiu. Šiame įraše pasidalInsu paprastu receptu ir smagiomis idėjomis, kaip pagardinti šias salotas.
Kodėl pasirinkti avinžirnius?
Avinžirniai, dar vadinami „griežtosios pupelės“, turi išskirtinę maistinę vertę. Juose gausu baltymų, skaidulų ir svarbių mineralų - geležies, cinko ir magnio. Vienoje 100 g porcijoje avinžirnių rasite apie 19 g baltymų ir 13 g skaidulų, kurios palengvina virškinimą ir išlaiko sotumo jausmą. Be to, dabar, kai avinžirniai tapo madingi, juos rasite daugelyje restoranų.
Avinžirnių privalumai:
Didelis baltymų kiekis – tinka vegetariškoms ir veganinėms mityboms.
Dietinės skaidulos – padeda virškinimui ir palaiko sotumo jausmą.
Vitaminai ir mineralai – suteikia organizmui reikalingų medžiagų.
Salotos su traškiais avinžirniais yra puikus pasirinkimas bet kokiam mitybos planui.
Ingredientai
Norėdami paruošti šias salotas, surinkite šiuos ingredientus:
Norite skaityti daugiau?
Užsiprenumeruokite brokolis.blog, jei norite toliau skaityti šį išskirtinį įrašą
